Почему богатые богатеют, а бедные беднеют? Богатые богатеют, а бедные беднеют. Это несправедливость? Почему одни богатеют а другие беднеют

Наверное, все слышали сакраментальное “богатые становятся богаче, а бедные — беднее”. Откуда взялась эта фраза? The rich get richer and the poor get poorer — популярная в англоязычных странах, в первую очередь в США, поговорка, история возникновения которой восходит аж к седьмому президенту США Эндрю Джексону и его противостоянию с банкирами. Но ведь именно демократические идеи, на которых базируется идеология свободной Америки, говорят нам о том, что все люди равны от рождения, разве нет? Тогда почему богатые богатеют, а бедные беднеют? Журнал IQR проанализировал социальную механику этого удивительного процесса, который является прямым следствием самой модели современного капитализма.

Все мы родом из детства. Оттуда и начнем изучение проблемы. Для примера возьмем двух мальчиков-одногодков, живущих по соседству. Но у одного родители богатые, а у другого — бедные. Равны ли они от рождения? Мало кто будет спорить, что при равных от рождения умственных и физических способностях жизненные возможности в будущем у детей будут совершенно разными.

Рассмотрим факторы, которыми отличается жизненный опыт наших героев.

Факторы социального неравенства

1. Доступ к информации . Бедная семья может позволить себе разве что интернет, и то не всегда. Интернет — прекрасный источник информации. Общетематической. Специализированную информацию очень сложно искать, или ее вообще нет. Хорошие современные пособия по любой тематике - от бизнеса до хобби - не сразу попадают в публичный доступ. За них надо платить, потому что их авторы хотят заработать на своих передовых знаниях и опыте. Что такое 500 рублей за свежую бизнес-литературу для ребенка из богатой семьи? Ерунда. Ребенок в бедной семье сегодня лишен доступа к самой лучшей части информации. Не только сегодня. Так было всегда, до появления массового интернета все было гораздо хуже.
2. Доступ к образованию . Да, в России есть бесплатное высшее образование. Чтобы получить его, надо сдавать ЕГЭ. Кто лучше сдаст ЕГЭ при прочих равных — учившийся в дорогой гимназии и занимавшийся с репетиторами или ученик районной школы, единственным помощником которого при подготовке к экзаменам становится все тот же интернет? Здесь все понятно. , престижное зарубежное образование — все это детям в бедных семьях недоступно. Сюда же относится такой важнейший инструмент расширения кругозора как заграничные поездки и экскурсии, на которые у бедных нет денег.
3. Питание . Часто в бедных семьях несколько детей и им приходится экономить на еде. Можно, конечно, укладываясь во все нормы и рекомендации по БЖУ и витаминам. Но это не тот случай. Как правило, дети растут в условиях недостатка витаминов и белковой пищи, потому что фрукты, рыба и хорошее мясо дороже дешевых углеводов и жиров (макароны из мягких сортов пшеницы, жареная картошка — типичная еда бедняков).
4. Доступ к спорту . Если ребенок из богатой семьи может пойти в любую секцию, заниматься фитнесом в хорошем клубе и учиться у личного тренера, то удел обычных детей — два академических часа физкультуры в неделю и пробежки в местном лесу, если он есть.
5. Доступ к здравоохранению . Все мы знаем, какая в России бесплатная медицина. Обеспеченные семьи ходят только в платные клиники к лучшим врачам и следят за здоровьем очень тщательно.
6. Отношение окружающих . Дети из бедных семей ежедневно подвергаются травле в школе за отсутствие модной одежды и “причиндалов”, будь то тамагочи или айфон, в зависимости от времени и моды. Ребенок вырастает с комплексами. В подростковом возрасте он видит, как противоположный пол тянется к популярным и успешным, у родителей которых есть возможность давать карманные деньги и покупать модные вещи подростку. Это закрепляет психологическую травму.

Все эти проблемы незнакомы детям из обеспеченных семей. Они растут более здоровыми и уверенными в себе. Таким образом, разные возможности на старте жизни приводит к формированию разных личностей уже к совершеннолетию. Идем дальше.

Жизненный путь богатых и бедных

Образование

Предположим, что нашего условного мальчика из богатой семьи пристроили, используя связи, на платное отделение в хороший институт, пусть будет МГУ, а бедный парень поступил в бюджетный вуз попроще на ту же специальность, например, экономику.

Лучший институт гарантирует лучших преподавателей и более высокое качество образования при прочих равных. Помимо этого, институт — средство формирования связей на всю жизнь. И связи, сформированные в МГУ, в будущем будут качественнее и полезнее, чем в каком-нибудь МАТИ.

Ребенку богатых родителей снимут (или подарят) квартиру, а бедный будет по 3 часа ездить в метро и электричке из пригорода или жить в общаге с тараканами. Эти три часа — тоже ресурс, который теряется безвозвратно.

Старт карьеры

Разумеется, каждого любимого наследника папа-бизнесмен обязан пристроить к друзьям на работу уже с третьего курса, чтобы набрался опыта. Бедный должен сам себе искать стажировки, прорываться на них. Живет он на стипендию и рискует ее потерять, слишком увлекшись работой, что снизит доход и создаст риски отчисления. Часто бывает так, что приходится подрабатывать на работах, вообще не связанных со специальностью. Чтобы помогать престарелым или больным родителям, например. Так он и живет: будильник — общественный транспорт — институт — общественный транспорт — несколько часов на сон. И где тут незабываемые моменты молодости?

Алиса, редактор:

« Интересен и другой момент. Прагматичные и богатые родители понимают, что поначалу зарплата у вновь испеченных специалистов бывает довольно низкой, а в молодости ведь надо попробовать все удовольствия. Своевольный ребенок просто сбежит с престижной и перспективной работы, где мало платят, ведь ему нужны деньги на развлечения.

Во всех обеспеченных семьях моих знакомых практикуется такая схема: поработав пару месяцев на месте, куда его пристроили, сын приходит к отцу и спрашивает, как ему жить на эти несчастные 30 тысяч зарплаты младшего банковского клерка. Ты только работай, сынок, — отвечает отец, — я тебе буду доплачивать от себя 40 тысяч в месяц, пока не дорастешь до нормальной должности, не вздумай уходить с этой работы!

То, что помимо этого оплачивается съем отдельной квартиры, даже не обсуждается, это в порядке вещей. Это родительское субсидирование считается за “карманные деньги молодого мужчины на дам и увеселительные заведения”.

Таким образом задается неравенство в доходах. С каждым годом оно только растет. Если у вас хороший карьерный старт — для вас и потолок зарплаты очень высокий. Это - не говоря о случаях, когда весь смысл работы на стороне — подготовка для того чтобы возглавить папину фирму уже с багажом знаний и опыта, а не с пустой головой. Если же вы сегодня работаете в Макдональдсе, через год чините компьютеры, а через два - трудитесь , то путь к вершинам карьеры для вас закрывается. Человека, который не имеет 2-3-годичного профильного опыта по специальности к 25 годам, не уже возьмут никогда в серьезную фирму. Его карьерный поезд ушел.

А почему так происходит? Потому что бедному нужно есть и помогать родителям здесь и сейчас, он не может работать на перспективу на низовой должности за совсем копеечную зарплату. Это первая причина, почему бедные становятся только беднее, а богатые богатеют. Но самая главная причина — следствие из первой”.

Подход к трате денег у богатых и бедных

Представим, что наш бедный герой так умен и талантлив (и везуч по жизни), что ему удалось найти хорошую работу по специальности и у него со вторым богатым героем одинаковая должность и зарплата, пусть это будет 50 тысяч рублей в месяц через год после выпуска.

Но вот какая беда: первому нужно снимать квартиру за 25 тысяч в месяц. А второму родители купили квартиру и дают 40 тысяч на карманные расходы. Таким образом, при одинаковой зарплате реальный располагаемый доход отличается в 3,5 раза! И здесь относительная разница не так важна, как абсолютная. На 25 тысяч особо не пошикуешь. Еда, одежда, транспорт. Если экономить — хорошо, если тысяч 5 в месяц удастся отложить. Совсем другое дело — 90 тысяч свободных денег.

Удовлетворив свои потребности (хорошая одежда, крутой мобильник, самостоятельная поездка за границу), человек начинает замечать, что остается некоторое количество денег и с ними надо что-то делать. Он уже знает, что с ними делать, он видел такую модель в своей семье. Он начинает деньги инвестировать — во вклады, акции, недвижимость, открытие бизнеса.

Алиса, редактор:

Люди, которые привыкли, что деньги вокруг них всегда есть, не боятся их вкладывать и рисковать. А как поступит человек, который всю жизнь упорно трудился, шел к высокой зарплате, во всем себя ограничивал? Он видит вокруг себя поразительные вещи — люди с такой же зарплатой, как у него, уже купили себе машины и катают девушек на курорты. Ему тоже хочется, сколько можно терпеть, жизнь-то одна! Пять тысяч в месяц откладываемых инвестировать — да куда, что с них можно заработать?”.

И человек берет кредит. На машину, например, чтобы соответствовать более успешным ровесникам. Ему невдомек, что тем машину подарили на выпускной или добавили недостающую половину денег родители. Таким образом, мы имеем два разных ежемесячных денежных потока: у богатого излишки инвестируются и приносят еще больше денег, а у бедного нет никаких излишков, было бы чем кредит заплатить - уже хорошо. Рост доходов от зарплаты богатого приводит к еще большему росту доходов от инвестиций, а бедному помогает сводить концы с концами. Вот уже нашлась вторая причина, почему бедные — бедные, а богатые — богатые. Перейдем к последней.

Круг общения и династические связи

Мы уже говорили про связи, которые заводятся в институте. Институтские друзья бедного парня могут предложить ему встретиться и попить пивка, а богатого — встретиться и замутить новый совместный стартап или стать заместителем директора в существующем, который “выстрелил” и стал слишком велик для управления одним человеком. Это понятно. Более высокий по социальному статусу и обеспеченный круг общения помогает в бизнесе и .

Родители и их советы — еще один фактор. Чему учат родители обычно? Иди учись, получай хорошую работу, авось человеком станешь. Это все хорошо, но мы уже видели, какие проблемы возникают на практике. Разве может бедный научить, как стать богатым? Учиться надо у богатых, а они дают другие советы: инвестируй, пробуй открыть бизнес, не бойся пробовать! Эта проблема подробно описана в книге Роберта Кийосаки “Богатый папа, бедный папа”. Вы можете узнать основные моменты его идей из этого видео.

Подходит время жениться. На ком женится наш бедный герой? Да на первой попавшейся девушке, которая полюбила его таким, какой он есть. Такие, как он, женским вниманием не избалованы. Девушка будет из простой семьи, возможно, из деревни. Может, даже ее привлечет кредитная иномарка молодого перспективного парня и ипотечная квартира в городе. Словом, она будет из того же социального слоя или ниже.

Обеспеченные парни, во-первых, имеют больший опыт и сразу отшивают подобных меркантильных особ из деревень. Во-вторых, вращаются в другом круге. Часто родители могут познакомить с дочкой друга-бизнесмена, и сложится пара. Не потому, что родители давят и указывают на ком жениться, а просто потому, что у них общие интересы и кругозор — общее виденье мира, которое сформировалось в их обеспеченном детстве.

У девушки тоже своя подаренная родителями квартира. Они ее сдают, оба получают большие зарплаты, оба унаследуют семейный капитал и, возможно, бизнес. Так богатство растет династически, формируя семейный капитал. Их дети буду еще более обеспечены. Очень мало состояний создавалось за одно поколение. Истории успеха с полного нуля и вопреки всему — это отклонение, а не норма.

Как не стать одним из бедняков?

Вот мы и выявили три основные причины, почему богатые богатеют, а бедные беднеют: стартовые условия, разные подходы к и круг общения . Если вы не хотите повторить ошибок нашего бедного героя, хотите во что бы то ни стало вырваться из нищеты, вот основные рекомендации:

• избегайте работы не по специальности, совершенствуйте свои профессиональные навыки;
• не берите кредиты, кроме ипотечного;
• экономьте и инвестируйте любой ценой, неважно, насколько мало у вас остается денег с зарплаты;
• пробуйте начать свой бизнес с небольших вложений;
• ищите более обеспеченный круг общения, возможно, он вытянет вас из ямы нищеты;
• создавайте семью с человеком, который разделяет ваши ценности, и не будет склонять вас к удовлетворению сиюминутных прихотей ценой будущего.

Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter

Чарльз Уилан

Бывший корреспондент журнала The Economist, колумнист ведущих американский изданий, автор книги «Голая статистика»

Когда у Билла Гейтса появились дети, он, подобно многим, понял, что дом стал маловат. В 1997 году магнат рынка программного обеспечения переехал в особняк стоимостью 100 миллионов долларов; вскоре после этого дом пришлось немного доработать. В особняке площадью более 11 тысяч квадратных метров имеется кинотеатр на двадцать мест, зал для приема гостей, парковка на двадцать восемь автомобилей, крытая площадка с батутом и, конечно, самые разные компьютерные гаджеты вроде телефонов, звонящих только тогда, когда человек, которому звонят, находится рядом. Но и этот дом оказался недостаточно велик. Согласно документам, поданным в комиссию по районированию пригорода Медина, Вашингтон, господину Гейтсу и его супруге хотелось бы пристроить еще одну спальню и оборудовать дополнительные зоны для игр и учебы детей.

Исходя из того, как Билл Гейтс подходит к изменению своего жилища, можно было бы сделать целый ряд разных выводов, но один из них совершенно очевиден: живется ему очень и очень недурно. Если у вас имеется около 50 миллиардов долларов, мир превращается в потрясающую игровую площадку. В связи с этим возникают другие, более важные вопросы: почему у некоторых людей есть крытые батуты и частные самолеты, а другим приходится ночевать в туалетах на автостанциях? Как получается, что примерно 13 процентов американцев относятся к категории бедных, и эту ситуацию, конечно же, можно считать некоторым прогрессом по сравнению с недавним пиком в 15 процентов в 1993 году, хоть и не слишком заметным по сравнению с любым годом из десятилетия 1970-х? В то же время один из пяти американских детей и - ошеломительная цифра! - 35 процентов чернокожих детей живут в нищете. Конечно, Америка относится к богатым странам, но сегодня, на заре третьего тысячелетия, огромная часть населения Земли - около трех миллиардов человек - живет в крайней бедности.

Экономисты много лет изучают проблему нищеты и неравенства доходов. Они хотят понять, кто такие бедняки, почему они бедны и можно ли изменить их положение. Любая дискуссия о том, почему Билл Гейтс неизмеримо богаче мужчин и женщин, которые вынуждены спать на решетках теплотрасс, должна начинаться с изучения концепции, называемой экономистами человеческим капиталом. Человеческий капитал - это сумма знаний и навыков, воплощенных в том или ином человеке: его образование, интеллект, харизма, творческий потенциал, опыт работы, предпринимательская жилка, даже способность сильно и метко бросать бейсбольный мяч. Это то, с чем вы останетесь, если вдруг лишитесь всех своих активов - работы, денег, дома, имущества - и окажетесь на улице в одной рубашке. Как бы чувствовал себя в такой ситуации Билл Гейтс? Да очень хорошо. Даже если бы все его богатство конфисковали, нашлось бы множество компаний, которые с готовностью наняли бы его консультантом, членом совета директоров, СЕО или мотивационным спикером. (Когда Стива Джобса уволили из Apple, им же основанной компании, он создал Pixar; а позже Apple предложила ему вернуться.) А как бы чувствовал себя Тайгер Вудс? Тоже очень неплохо. Если бы кто-нибудь одолжил ему клюшку для гольфа, уже к ближайшим выходным он победил бы в каком-нибудь турнире.

А как насчет Буббы, парня, бросившего школу в десятом классе, к тому же еще и наркомана, сидящего на метамфетаминах? Вот ему бы пришлось совсем туго. Все дело в человеческом капитале, а у Буббы он невелик. (Любопытно, что некоторые очень богатые люди вроде султана Брунея, возможно, тоже не преуспели бы в такой ситуации; султан богат лишь потому, что его страна располагает огромными запасами нефти.) Рынок труда ничем не отличается от любого другого рынка: одни таланты пользуются на нем большим спросом, чем другие. Чем более уникален набор знаний и навыков, тем щедрее будут платить их владельцу. Алекс Родригес за десять лет игры в бейсбол за New York Yankees заработает 275 миллионов долларов, потому что он может ударить по мячу, летящему со скоростью 150 километров в час, сильнее и точнее подавляющего большинства людей. Он помогает своей команде побеждать на поле, что, в свою очередь, помогает ей собирать стадионы, продавать разные сопутствующие товары и получать огромные прибыли от трансляции матчей по телевидению. В сущности, лучше Родригеса эту задачу не выполнит никто на нашей планете.

Как и в случае с другими аспектами рыночной экономики, цена определенного навыка не связана с его социальной ценностью, она связана только с его нехваткой. Однажды я брал интервью у Роберта Солоу, лауреата Нобелевской премии по экономике 1987 года и известного почитателя бейсбола. Я спросил Роберта, не раздражает ли его тот факт, что, став лауреатом престижной научной премии, он получил меньше денег, чем Роджер Клеменс, тогдашний питчер Red Sox, заработал за один-единственный сезон. «Вовсе нет, - ответил мне Солоу. - Хороших экономистов на свете много, а Роджер Клеменс один». Вот яркий пример того, как мыслят экономисты.

Кому же в США живется богато или по крайней мере комфортно? Программистам, кистевым хирургам, инженерам-ядерщикам, писателям, бухгалтерам, банкирам, преподавателям вузов. Иногда эти люди талантливы от природы, но чаще они просто приобрели свои навыки благодаря специализированному обучению. Иными словами, в свое время они сделали существенные инвестиции в свой человеческий капитал. Как в любом виде инвестиций, будь то строительство завода или покупка облигаций, деньги, вложенные в человеческий капитал сегодня, принесут прибыль в будущем. И очень, поверьте, хорошую прибыль. По подсчетам специалистов, высшее образование дает приблизительно 10-процентную отдачу на инвестиции, а это означает, что если вы сегодня вложили деньги в обучение в колледже, то можете ожидать, что получите эту сумму обратно плюс около 10 процентов в год в виде более высоких заработков. Мало кто на Уолл-стрит инвестирует прибыльнее, особенно систематически.

Человеческий капитал - это своего рода экономический паспорт, причем в некоторых случаях в буквальном смысле слова. В конце 1980-х, будучи студентом старших курсов, я познакомился с молодым палестинцем по имени Гамаль Абуали. Семья Гамаля, жившая в Кувейте, настаивала на том, чтобы сын получил диплом за три года вместо четырех. Понятное дело, это потребовало от парня дополнительных занятий в каждом семестре, да еще и летом, что в те времена казалось мне довольно экстремальным. А как же без стажировки и зарубежных исследований? Как же зимой не съездить в Колорадо покататься на горных лыжах? Однажды мне довелось обедать с отцом Гамаля - и он объяснил мне, что жизнь в Палестине крайне нестабильна. Господин Абуали был бухгалтером; этим делом он мог бы заниматься практически в любой стране мира, и, как он объяснил мне, именно это и может с ним случиться. До переезда в Кувейт их семья жила в Канаде; еще через пять лет они могли оказаться в другом месте, сказал он.

Гамаль учился на инженерном факультете; инженерия тоже универсальный профессиональный навык. Чем скорее Гамаль получит свой диплом, настаивал его отец, тем надежнее будет его положение. Диплом позволит сыну не только зарабатывать на жизнь, но и найти свой дом. В некоторых развитых странах право на иммиграцию базируется на навыках и образовании, то есть на человеческом капитале.

Надо сказать, слова господина Абуали оказались на удивление пророческими. После отступления Саддама Хусейна из Кувейта в 1990 году большинство палестинцев, живших в этой стране, в том числе и семья Гамаля, были изгнаны из Кувейта, поскольку кувейтские власти считали, что палестинцы симпатизируют иракским агрессорам. Однажды дочь Абуали принесла ему первое издание этой книги. Прочтя предыдущий раздел, он воскликнул: «Вот видите, я оказался прав!»

Издательство «Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2017, пер. О.Медведь

Поведение бедных и богатых отличает одна ключевая привычка.

Именно из-за неё бедные беднеют, а богатые богатеют.

Об этой привычке и о том, как её приобрести, и пойдёт речь в этой короткой статье.

Друзья, всё гораздо проще, чем вы могли себе представить!

Что делает бедный человек, когда получает деньги? Развлекается, покупает вещи, тратит свои деньги.

А что в такой же ситуации делает богатый человек?

Инвестирует!

Он инвестирует свободные средства в первую очередь. Инвестирует в себя, в своих близких, в свой бизнес, в другие компании. Богатый человек привык сначала вкладывать деньги туда, где они будут работать. И только то, что не вложено, богатый человек может потратить на развлечения. Из-за того, что он много зарабатывает благодаря свои инвестициям, у него, конечно же, остаётся очень много свободных средств. Поэтому и живёт такой человек припеваючи, ни в чём себе не отказывая.

Бедный же человек привык тратить всё до последнего на свои развлечения. Он не думает, куда можно вложиться. Он делает бессмысленные покупки. Бессмысленные в том плане, что они не приносят ему дохода. И ладно, если бы просто не приносили. Так нет же, бедный человек может купить, к примеру, крутую машину. И эта самая машина в дальнейшем будет чудовищными темпами высасывать из своего владельца деньги на ремонт, обслуживание и прочие автомобильные нужды. Тем самым бедный человек делает себя ещё беднее. Понт дороже денег!

Что сделал бы богатый в его ситуации? Он бы приобрёл машину только в том случае, если эта машина могла бы ему помочь заработать деньги. И он явно бы не стал тратиться на самую крутую модель. Сэкономленные деньги были бы пущены на что-то : то, что в перспективе принесёт доход. Ну и оставшаяся часть пошла бы на — без него никуда.

Таким образом, окажись богатый человек в шкуре бедного, он всё равно станет богатым.

Почему так происходит? Всё очень просто.

✅ Богатый тратит деньги на то, что сделает его богаче.

⛔️ Бедный тратит деньги на то, что сделает его беднее.

✅ Богатый умеет ждать.

⛔️ Бедный хочет всё и сразу.

Поняв эти простые различия, сложно смотреть на деньги как раньше. Если вы хотите разбогатеть, то без этого знания ничего не выйдет. Деньги должны делать деньги, а не приводить к расходам. Поэтому, друзья, инвестируйте в себя и своё развитие, инвестируйте в людей и компании.

Это — ключ к богатству.

Ещё По Теме

Почему первый час после пробуждения так важен? Главное правило богатства от Роберта Кийосаки
Почему портится зрение? 2 причины близорукости. Профилактика Законы счастливой жизни В плену иллюзий (книга 1985 года)

Вряд ли ты хочешь быть старым и немощным. Но Старость это не морщины. Это в первую очередь замедление процессов восстановления. Это как с червивым яблоком. Если гниль видна снаружи, то внутри она появилась уже давно. На младенцах все заживает быстро. Но с 15 лет эти процессы замедляются. А значит, по сути, старение начинается в районе […]

Я пробежал уже 5 марафонов. Лучший результат 3 часа 12 минут. Чтобы так пробежать я бегал по 70 км в неделю на протяжении 3 месяцев. Так что мне пришлось искать способы быстрого восстановления. Ведь тренировался я 5 раз в неделю. А с больными мышцами провести эффективную тренировку невозможно. Так что сейчас я расскажу про способы, […]

Твоё тело состоит из множества органов и рецепторов. Но пользоваться ими нигде не учат. Тебя учат читать и писать. Но как и почему работает твое тело – эту науку в школе не изучают. Что же – давай исправим это. Научись использовать своё тело так как это задумано природой. И тогда оно станет более здоровым, а […]

Многие недооценивают важность сна. А зря. Вот печальная статистика из документального фильма Неспящие в Америке. То есть многие твои проблемы в жизни могут решиться если ты начнешь просто высыпаться. И это во многом зависит от того как быстро ты можешь уснуть. Если у тебя бессонница и проблема с засыпанием, то и сон будет плохим. Поэтому […]

Чем больше ты болеешь, тем проще заболеть опять. Потому что телу приходится быстрее тратить свои жизненные силы на восстановление. А значит болея, ты живешь год за три. Так что чем меньше болезней, тем дольше ты сохранишь молодость и красоту и тем позже начнешь стареть. Эти 10 секретов от всегда здоровых людей помогут тебе в этом. […]

Твой успех в любом деле на 100 % зависит от твоего текущего состояния. Если энергии в теле мало, его атаковали лень и сонливость, то больших успехов в данный момент времени не достичь. Лучше потратить 20 минут на приведение себя в чувство и уже заряженным энергией выходить на бой с проблемой. Так что выбирай любой из […]

Твой внешний вид может все испортить. Или наоборот добавить тебе дополнительных очков при приеме на работу или еще где. Но что делать, если тебе нужно похорошеть за неделю. Ведь даже если ты начнешь правильно питаться, бросишь курить и начнешь заниматься спортом, то за такое короткое время большого эффекта не достичь. Поэтому используй эти рекомендации. Они […]

Если тебе знакомы эти переживания, это видео для тебя. Без жизненной энергии ты будешь мало успевать. А без действий достичь успеха невозможно. Так что убери эти причины нехватки энергии из своей жизни. Ты мало отдаешь энергии Чем больше ты двигаешься физически, тем больше у тебя энергии. Чем чаще сидишь на месте, тем меньше бодрости. Физическая […]